Как познакомить малыша с едой: правила и советы первого прикорма

К вопросу питания следует подходить ответственное, учитывая особенности ребенка.

Существует много схем и рекомендаций по введению первого прикорма детям. Родители не всегда знают, как правильно познакомить малыша со взрослой едой.

Эту проблему можно решить если в ожидании малыша записаться в онлайн школу для беременных на tavi.ru. Врачи-консультанты смогут ответить на важные вопросы заблаговременно.

Нормы по введению прикорма

Наступает момент, когда грудное молоко и смеси не могут полностью обеспечить растущий организм всеми необходимыми веществами. ВОЗ обозначает началом введения прикорма 6 месяцев. К этому возрасту малыши, как правило, умеют сидеть и проявляют интерес к пище.

Педиатры классической школы у маловесных детей допускают начинать прикорм с 4-5 месяцев. Раньше пищеварительная система ребенка просто не готова к принятию иной пищи, кроме грудного молока или адаптированных смесей.

Правила прикорма с 4 месяцев

Первым блюдом в рационе малышей этого возраста становятся каши. Для безопасного прикорма первая каша должна быть:

1. Безглютеновой.
2. Однокомпонентной.
3. Безмолочной.

Наименее аллергенными считают каши из гречневой или рисовой крупы и кукурузную. Можно использовать каши промышленного производства или варить самим из молотого сырья. Разводить можно водой или грудным молоком. Начинают прикорм с половины чайной ложки жидкой каши, постепенно увеличивая порции.

Совет: наблюдайте за стулом ребенка. Если у него случаются запоры, то начните с гречневой каши. При возникновении проблем с пищеварением прекратите давать прикорм, пока все не наладится.
Не добавляйте в каши сахар или соль, даже если вам они кажутся пресными. Малышам их есть нельзя.

Правила введения прикорма с 6 месяцев

В этом возрасте прикорм начинают с овощей. Первыми овощами в рационе малыша обычно становятся кабачок или цветная капуста. Они с наименьшей вероятностью вызовут аллергию. Если есть уверенность в качестве овощей, то можно готовить их самостоятельно.

Предпочтение отдается варке на пару — это помогает сохранить больше витаминов. Неплохо зарекомендовали себя и пюре из баночки. Они имеют оптимальную плотность и консистенцию и их удобно разогревать. Обращайте внимание, чтобы в составе не был указан крахмал и масло.

Дают овощи во второй прием пищи, начиная с половины чайной ложки. Размер порции увеличивают к концу недели до 100 грамм.

Совет: при возникновении аллергии уберите продукт из рациона.

Продолжайте введение прикорма другим овощем. Можно попробовать дать малышу брокколи. Не начинайте прикорм во время болезни ребенка, до и после вакцинации.

Педагогический прикорм

Некоторые родители сразу начинают кормить ребенка той же едой, которую едят сами, проводя совместную трапезу. Такой прикорм еще называют естественным, он помогает развить у ребенка культуру пищевого поведения. Это подходит тем, кто придерживается принципов здорового питания.

Детям нельзя давать жареную или острую пищу. Такую еду дают микродозами, сравнимыми с размером рисового зерна. Многие из педиатров относятся к такой схеме начала прикорма настороженно.

Совет: педагогический прикорм советуют начинать у детей, у которых появились во рту зубки. Важно, чтобы ребенок рефлекторно не выталкивал пищу изо рта.

Такой тип прикорма не подходит малышам, склонным к аллергии.