Одежда для тренажерного зала: требования и критерии выбора

Занятия фитнесом — одна из лучших вещей, которую можно сделать на благо организма. Спортивные люди, как правило, более устойчивы к стрессам, не испытывают проблем со сном или самооценкой.

Но недостаточно посмотреть тренажерные залы Киева и приобрести абонемент, нужно правильно подготовиться к походу в зал. Немаловажная часть подготовки — выбор одежды, которая должна отвечать следующим критериям.

Форма и фасон

Большинство девушек выбирают слишком облегающую форму, что не совсем комфортно, особенно, если выполнена из синтетических тканей. Лучше выбирать прямой фасон, который не сковывает движения и не слишком акцентирует внимание на фигуре, так как не все приходят в зал с идеальной фигурой и нередко облегающая форма становится причиной комплексов.

Но выбирать слишком оверсайз одежду не стоит, тогда будет мешать в процессе тренировки. От молний и застежек в декоре стоит отказаться, такие детали могут случайно зацепиться за оборудование и порваться или стать причиной травмы.

Температурный комфорт

Здесь многое зависит от того, какие особенности микроклимата в самом зале.Перед первым походом желательно провести мини-экскурсию, чтобы разузнать все. Как правило, большинство помещений отапливаются хорошо, в свитере, толстовке или другой теплой одежде не будет нужды. Футболки и спортивных штанов будет достаточно. Не стоит выбирать вещи, в которых будет жарко, это приведет к ухудшению терморегуляции и самочувствия.

Материалы

Буквально недавно считалось, что самый оптимальный вариант для тренировок — натуральные материалы. Опыт многих спортсменов и тренеров опроверг данное утверждение.

Натуральные материалы отлично впитывают влагу, не нарушают естественную терморегуляцию, но при этом долго сохнут, что не совсем удобно во время длительной тренировки, так как контакт кожи с пропитанной тканью вызывает ощущение холода и становится причиной раздражений и опрелостей.

Не стоит бояться специальных тканей, которые разработаны для тренировок, даже если они синтетические. Новые синтетические материалы отлично пропускают воздух, что не нарушает естественную терморегуляцию организма, впитывают пот, но быстро испаряют влагу. Материалы из полипропилена или полиэстера не только комфортны для тела, но и более стойкие, чем хлопчатобумажная ткань и смогут выдержать множество стирок без потери прежней формы и яркого цвета.